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3 conseils pour positiver après un échec

Pas facile de se remotiver lorsqu’on a échoué. On doute, parfois on s’effondre… Il faut alors retrouver confiance en soi.
1. Relativisez après coup
On a raté ? Ce n’est pas la fin du monde ! Après avoir essuyé un échec, on a tendance à se dévaloriser, à perdre confiance en soi. Et à penser : "Je suis nulle, je n’ai pas réussi", puis à douter de soi. Mais on oublie que de nombreuses personnes ont eu un parcours semé d’embûches avant de connaître la réussite. Soyez indulgente envers vous-même. Et rappelez-vous : ceux qui n’échouent pas sont ceux qui ne tentent jamais rien. N’hésitez pas à vous encourager, comme vous le feriez avec un ami. Dites-vous que votre échec n’est qu’un petit contretemps sur la route de succès.

2. Révisez vos objectifs

Parfois, si on échoue, c’est aussi parce qu’on s’est fixé des objectifs inaccessibles. Dites-vous que vous avez visé trop haut et donnez-vous un but raisonnable, à plus court terme. Il sera plus facile à atteindre et vous en tirerez satisfaction. L’été dernier, vous avez organisé les vacances à l’étranger de toute la famille et vous n’avez pas pu contenter tout le monde ? La prochaine fois, proposez un week-end en France en comité plus restreint. Plus simple à planifier, il sera également un bon moyen de positiver !
3. Tirez parti de vos erreurs
Encore une réponse négative après un entretien d’embauche ? Demandez-vous pourquoi. Vous pouvez rédiger une liste des raisons de votre échec et les analyser. Vous vous apercevrez peut-être que vous ne savez pas mettre vos qualités en avant. Ou que vous êtes mal préparée, que vous paniquez… La meilleure façon d’apprendre de ses erreurs est de les repérer pour ne pas les répéter et de modifier certaines habitudes, certains comportements. Comme dit le proverbe : "À quelque chose malheur est bon." Garder cette idée à l’esprit permet de mieux affronter ses erreurs et de se donner plus de chances pour la suite
Source : Topsanté

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Commentaire de Didier le 19 avril 2012 à 14:37

Tout à fait d'accord avec le 1° point, j'ai travaillé dans un grand nombre d'entreprise, je ne vous donne pas le nombre vous prendriez peur LOL, à chaque fois j'ai essayé d'avoir un peu mieux me disant que c'était un mal pour un bien et en capitalisant ce que j'avais appris lors de la dernière expérience.

J'occupe un poste qui me satisfait tout en étant précaire mais j'apprends encore.

Donc l'expérience vient si nous savons retirer la quintessence de nos échecs ou de notre chemin de vie.

Namasté

Didier

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