Sortir Zen

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Méditation et relaxation

Je vous propose un lieu d'échange et de partage de vos expériences, de votre vécu sur la relaxation et la méditation. Posez des questions, partagez votre savoir et votre ressenti le tout dans la bonne humeur. Bienvenue à toutes et à tous.

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Activité la plus récente : jeudi

Om Brzee Namah

Om Brzee Namah (prononcer: Om Brézi NamahA)

Le mantra OM BRZEE NAMAH prodigue la fortune, à celui qui le répète 108 fois par jour. Visualisez à l’aide de votre 3ème œil l’argent ou votre besoin spécifique matériel, et relâchez cette image avec confiance dans l’Univers

Pour découvrir la vidéo:

http://sortirzen.com/video/108-mantras-om-brzee 

Vous pouvez faire ce mantra seul ou en même temps que le vidéo pour créer un égrégore ou le pratiquer en groupe.

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Vidéo: "Les étonnantes vertus de la Méditation"  (disponible en accès gratuit jusqu'au 18 décembre 2018)

La méditation est devenue un nouveau champ de recherche pour les scientifiques. Un documentaire éclairant sur ses bienfaits pour notre santé. Il présente également un panorama des nouvelles applications médicales que la pratique de la méditation pourrait ouvrir dans un avenir proche.

Pour découvrir la vidéo:

Ecrivez: "Les étonnantes vertus de la méditation" de ARTE TV sur votre moteur de recherche car le lien ci-dessous se désactive très vite.

https://www.arte.tv/fr/videos/069099-000-A/les-etonnantes-vertus-de-la-meditation/

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Commentaire de Sortir Zen le 30 avril 2019 à 18:24

Séance de relaxation organisée par Sortirzen à la harpe de cristal

à Paris ce dimanche 5 avril 

https://sortirzen.com/events/seance-de-relaxation-la-harpe-de-crist...

à Nice le samedi 25 mai

https://sortirzen.com/events/concert-meditatif-a-la-harpe-de-cristal

Bonne soirée à tous. Claude

Commentaire de Sortir Zen le 22 novembre 2018 à 8:29

Vidéo en accès gratuit jusqu'au 18 décembre 2018 sur "Les étonnante vertus de la méditation" 

Toutes les informations ici sur l'encart au dessus de l'espace "Commentaires"

Commentaire de Eugénie Robert le 15 octobre 2018 à 19:25

Bonsoir,

je recherche des praticiens dans le nord pas de calais, y en a t-il?

Merci

Commentaire de Delétoille Christelle le 2 juin 2018 à 23:30

rooooohh......vous faites un peu bougon....

L'argent c'est bien Jean-François Bedel. D'ailleurs j'ai déjà essayé les prix réduits, les, même, gratos et résultats et conclusions : plus on fait payer et plus les résultats sont bons !!! ....comme quoi ce n'est pas ce qu'on fait qui est important, c'est seulement la valeur ( l'importance) ou autrement dit sans doute la qualité de présence qu'on offre à ce qu'on fait....qui fait toute la différence....

Il faut juste oser donner de la valeur à ce qu'on donne, être à ce qu'on fait et c'est aussi ce qui fait toute la différence.....

Je suis persuadée que pour bien faire, il ne faut pas être parfait....non non,non..... il faut juste faire ce qu'on aime vraiment avec ses qualités et ses faiblesses....être soi et ''prout''  à l'Illusion Perfection ....sourire....et ça,  ça mérite salaire !!!

Mais, comme vous le disiez plus en avant, il faut bien que chacun fasse son expérience .....donc faites, faites....tout est bien en ce domaine.

Delétoille c'est bien mon nom, celui de mon père, celui de mon grand-père....des paysans, qui ont travaillé la terre. Qui m'ont transmis la valeur du dur labeur sur cette terre. La valeur de la terre.....car c'est bien cela la lumière....c'est de savoir apprécier d'être sur Terre, la merveilleuse.

Je laisse aux illuminés l'espoir d'un ailleurs...je laisse aux illuminés l'espoir d'un monde meilleur....il est....et seul ce qui est, est....

Commentaire de Jean-François BEDEL le 22 mai 2018 à 14:15

Bonjour,

Moi aussi je reçois vos réponses d'abord sur mon mail perso (avecensemble@gmail.com) avec un "noreply", puis si je retourne lire votre message sur Sortir Zen pour avoir "la case réponse", je retrouve bien votre réponse mais pas mon précédent message ! ( les vieux trucs y sont, mais les récents, Tintin ballon ! Et comme je ne me souviens toujours avec précision de ce que j'ai blablaté ! :-) ) c'est un peu bizarre ! J'ai pourtant récité 108 fois "Om Brzee Namaspa" (mantra tibéto-bretain bien connu), le site S.Zen n'a pas livré ces secrets...C'est sans doute pour cela que j'avais pendant quelques années abandonné mes visites (d'ailleurs, à l'époque, le site ne reconnaissait jamais mon mot de passe !)... Sans doute un signe, puisque c'est à peu près au même moment que j'ai arrêté de coacher mes contemporains ou d'animer des stages en tous genres, surtout sur l'ennéagramme ! Malgré moult cursus diplômants, universitaires ou privés, je crois que je n'ai jamais "investi" totalement l'habit du coach formateur... Non, que mes modestes prestations n'aient point eues de succès, mais de toucher du fric de personnes (qui comme vous le dites si bien m'apportaient sans doute autant que ce que j'espère leur avoir apporté) ne me semblaient pas "juste"..."Juste" pas dans le sens de "justice" car je crois avoir beaucoup appris, lu, expérimenté avant "d'oser exercer", et "toutes peines méritent salaire" ( ce n'est pas une contrepéterie, ne cherchez pas ! ) mais plutôt "juste" comme une note de musique "...Vibrant en accord avec la Vie ...( Mais ça c'est bibi qui le ressent comme ça... Je connais plein de "jeunes loups" adorables, hypnotiseurs, conférenciers (c'est à la mode, et certains sont des très bons potes) qui brassent le dollar et qui juchés sur leur nouvelle moto trouvent cela tout-à-fait juste !) On m'a demandé aussi de participer à des tables rondes filmées sur l'ennéagramme (car je suis le seul rescapé en France à connaître l'approche originelle), mais j'ai refusé, car une partie de moi-même aurait sans doute été pliée de rire en me voyant jouer les illuminés parlant d'une méthode d'éveil qui est devenue un gadget de Prisunic... Pas d'aigreur, tout cela me fait sourire, et de moi en premier... Bref... J'ai toujours un stage créé en plusieurs années que je vais transmettre gratos à des potes plus "jeunes, dynamique et dans le besoin" à la rentrée, mon égo risquant d'être déçu, si ça reste sur une étagère ! ... ( Ce qui arrivera peut-être... Un message de plus sur "l'Illusion du Soi" ?) Je continue à étudier, ( "le travail ne s'arrête jamais "comme le disent Christelle Delétoille et les Francs-Maçons !)... Et je fais beaucoup de musique (quel pied, les chaussures musicales sur les chemins d'éveil ! ) et je Bouddhise dans mon coin ou avec l'approche Kadampa (leur château près du Mans : une journée, une nuit, les méditations si on veut, la grande forêt, les trois repas végétaliens (j'suis végan c'est à la mode !) le tout pour 32 €... Les Tibétains nous cassent le business ! ) Un vil flatteur m'a révélé il y a peu que mon nom "Bedel" avait comme étymologie "bheudh" qui vient du sanscrit et veut dire "l'Éveillé", "le Bouddha" ! Prout ! Quel Karma ! Delétoille (si c'est votre vrai nom) c'est très joli aussi, porteur et inspirant sans doute pour celle qui le porte et ceux qui l'entendent ! Cordialement, Collègue, ou ex-collègue, oserais-je ajouter "Namaspa" (juste ce qui risque d'alourdir et d'être par trop inutile pour "Le Voyage Intérieur"... Je crois que vous voyez très bien ce que je veux dire ! :-) )

Commentaire de Delétoille Christelle le 21 mai 2018 à 13:42

AHAH, Jean François, j'ai vu et lu votre belle réponse dans ma boîte mail !!

Ce site garde une part de mystère pour moi, je n'ai pas compris comment vous répondre autrement qu'ici. Où votre message se cache-t-il d'ailleurs ?

Je suis heureuse d'avoir sorti votre verbe de la poussière, depuis 2015 !! 

II est plein de bon sens et bien que vieux, ce genre de débat garde l'esprit frais....

J'ai la prétention d'être formatrice, j'en suis convaincu, il y a une part de prétention là dedans, et aussi beaucoup d'égoïsme, puisque j'adore m'enrichir de ces belles rencontres autant sur le plan financier que sur le plan humain, ces échanges sont passionnants....sourire....certains sont ravies par ces rencontres, d'autres, qui attendent que La Vérité se révèle ici à eux.....s'en retournent forcément Déçus.....il n'y a de vérité que celle qu'on choisit d'être...C'est en tout cas une des vérités que j'ai choisie.

J'ai tendance à dire que l'on sait que l'on médite bien lorsqu'on est dans ce mouvement qui consiste à apprendre quelque chose d'épanouissant....et qu'apprendre passe par expérimenter, et s'épanouir par tirer les enseignements de notre propre vécu.....et que finalement apprendre est un choix....on peut apprendre de tout si tant est qu'on ai compris que tout est bien, ou plus précisément qu'on ai accepté que tout à sa part de yin et sa part de yang....ni bien, ni mal d'ailleurs, pour se libérer du jugement...si tant est qu'il fallait s'en libérer...

Le formateur qui médite bien, si l'on en croit ma définition, est toujours dans ce mouvement où il est encore et encore en train d'apprendre....et parfois il apprend plus de ses élèves que ses élèves n'apprennent de lui....sourire...c'est amusant....de mettre à disposition un terrain de jeu, et de jouer avec les autres...s'en priver ferait-il de nous un bon exemple ? et faut-il être un exemple d'ailleurs ?


Vous avez raison, personne ne sait vraiment ce que c'est bien méditer, on ne peut faire qu'en discuter, philosopher et expliquer comment et pourquoi on recommande tel ou tel exercice de méditation.....et surtout, mettre à disposition des possibles pour expérimenter...

Chaque personne est unique et en fera sa propre expérience....

Le partage fait du bien. Il permet d'observer, comparer, avancer....vivre...

Commentaire de Delétoille Christelle le 19 mai 2018 à 14:13

Les dimanches 20 mai, 1er juillet et 23 septembre à 15h00.

Des rencontres conviviales pour découvrir la relaxation accompagnée et la méditation guidée.

Pour en savoir plus consultez : https://sortirzen.com/events/event/listUserEvents?user

ou reikicetd.fr

Bon week end...

Commentaire de Delétoille Christelle le 19 mai 2018 à 14:05

Rires, Je trouve Jean François Bedel drôle et dans le vrai....

L'utilisation des mantras et autres outils .....servent d'exercices de méditation, pas d'outils à juger.....consommons si on veut, ne consommons pas si on ne veut pas....l'art de bien-être ne consiste pas à avoir ou ne pas avoir, cela consiste à être bien....quelque soit la situation....

Il n'a jamais été question de se priver de spa....si on a envie d'un spa, pourquoi ne pas réciter des mantras pour obtenir un spa ? il n'a jamais été question d'avoir besoin d'un spa non plus, si on n'en veut pas....il n'a jamais été question de juger le mode de consommation...

La société de consommation a du bon.....c'est entre autre grâce à elle que nous pouvons, sur ce site internet, communiquer....Merci Sortir Zen ! Merci Anne Martinez. La société de consommation a aussi du mauvais, comme tout a sa part de yin et sa part de yang....le bien-être consiste surtout à trouver le bon équilibre...

et oui...sans cette société telle qu'elle est....ce genre de site n'existerai probablement pas....

on ne peut donc pas à la fois dire que cette société n'est pas la bonne et en parallèle....se régaler de ses fruits....

L'art de bien méditer, c'est l'art de bien se relaxer.....c'est l'art d'être bien partout où l'on est....et, d'utiliser son jugement pour nous mener sur les chemins les plus constructifs...juste pour nous....et de laisser les autres faire leur propre expérience en paix...

Belles rencontres à tous...

Commentaire de Sortir Zen le 25 novembre 2015 à 15:34

Un monastère suisse élu «lieu le plus reposant» au monde

Le classement 2016 des lieux les plus reposants et les plus silencieux au monde, établi par Lonely Planet, met cette année la Suisse à l'honneur. La Chartreuse d'Ittingen a séduit de nombreux voyageurs et se place en tête du classement, dans lequel se distinguent également des hôtels en Écosse, aux États Unis ou en Inde.

Comme chaque année, le site de voyage «Lonely Planet» a établi une liste des lieux de séjours les plus relaxants à travers le monde. Grand vainqueur du «Best of 2016», l'ancien monastère chartreux d'Ittingen, en Suisse, mêle, aux yeux des touristes, tranquillité et confort moderne. Zoom sur le classement des lieux les plus reposants au monde!

1. Chartreuse d'Ittingen, Suisse

Ancien prieuré situé dans le canton de Thurgovie, à une quarantaine de kilomètres de Zurich, la Chartreuse d'Ittingen fait partie des monuments les plus importants de la région. Forte de ses 850 ans d'existence, elle a su perpétuer ses valeurs d'hospitalité et de spiritualité, tout en s'inscrivant dans la modernité. Entourée de jardins et de labyrinthes, elle dispose en outre de son propre musée, retraçant la vie monastique à travers les âges.

2. Emoyeni, Afrique du Sud

À moins de 100 kilomètres de Johannesburg, se trouve l'une des retraites bouddhistes parmi les plus réputées au monde. Ouvert aussi bien à ceux qui pratiquent le bouddhisme qu'aux voyageurs en quête de calme, le centre d'Emoyeni propose également des initiations à la méditation Vipassana, des randonnées...

3. Les pagodes Vipassana, Inde

La méditation Vipassana gagne en popularité auprès des adeptes des méthodes de relaxation. Inspirée par le bouddhisme. Ce courant spirituel implique silence, immobilité et techniques de respiration, et se pratique dans des pagodes dédiées partout en Inde.

4. L'institut Esalen, États-Unis

Installé sur la côte de Big Sur, l'institut a été fondé en 1962 par des diplômés de Stanford, spécialisés dans la recherche sur les différents états de conscience. Méditation, cures thermales, ateliers de développement personnel, échanges et massages sont au programme de l'établissement.

5. Iona, Écosse

Centre spirituel au cœur des îles Hébrides depuis plus de 1'500 ans, l'abbaye d'Iona en Écosse reçoit chaque année la visite de milliers de pèlerins venus admirer des manuscrits enluminés parmi les plus importants du Moyen Âge.

6. Bali

L'île indonésienne séduit les voyageurs à la recherche de sérénité grâce à ses immenses plages encore peu investies par les touristes. Cependant, c'est le Nyepi qui emporte l'adhésion des voyageurs en quête de spiritualité.

7. Kielder Forest, Royaume-Uni

Cette forêt de 600 km2 dans le comté de Northumberland est officiellement, et scientifiquement, le lieu le plus silencieux du Royaume-Uni.

Commentaire de feline94 le 6 novembre 2015 à 8:58

Malheureusement, notre monde n'est loin d'être parfait, si nous étions pas "intoxiqué" par cette société de consommation, les gens vivraient différemment....A partir du moment qu'on peut manger se vêtir et avoir un toit, le reste est superflus trop de matériel tue le matériel! Apprenons à vivre d'une autre façon!

 

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